Dolphin Ayak Vuruşu Nedir?
Kelebek stilde diğer stillerden daha fazla aşağı ve yukarı hareket vardır. Bu hareketler 3 ana faktörden oluşur; Ayakların aşağıya hareketi, kalçayı yukarı kaldırır. Kolların öne doğru savrulması, baş ve omu...
Yazıyı okuATA YÜZME / BİLGİ & İLHAM
Suya dair.
Hayata dair.
İlk kulacınızdan daha iyi bir tekniğe; suyun içindeki yolculuğunuza eşlik eden bilgiler, öneriler ve kulübümüzden hikâyeler.
34 yazı
4 konu başlığı
Birlikte öğreniyoruz
Yüzme kütüphanesi
Her kulaçta yeni bir bilgi.
14 yazı
Yüzerken Ayak Paleti Kullanmak
Yüzme paleti ne işe yarar? Neden palet kullanmalıyız? Paletle yüzmek bacak kaslarınızı güçlendirir, ayak bileklerinizi esnetir ve ayak vuruşlarınızı düzelterek hareketleri daha iyi yapmanıza yarar. Paletli y...
Yazıyı oku
Yüzerken El Paleti Kullanmak
Yüzücülerin hangi seviyede olursa olsun palet kullanımı önerilmektedir. Palet kullanıldığı zaman daha hızlı yüzülmesi mümkün olmaktadır. Bu sayede aynı zamanda suyun direnci de daha fazla hissedilmektedir. Y...
Yazıyı oku
Yüzmedeki Temel Tanımlar
Yüzme Ayak Paleti: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardımcı malzemedir. Bacak hareketinin gücünün geliştirilmesi ve teknik çalışmalar için kullanılır. Ayak Tahtası: Yüzme antrenmanlarında kullanılan yardım...
Yazıyı oku
Yüzmeye Kaç Yaşında Başlanmalı
Yüzmeye Kaç Yaşında Başlanmalı? Yüzmeye başlama yaşı genelde 03 yaş veya 04 yaştan başlaması mümkün. Bu yaş grubu için yüzme su aktivitesi olarak nitelenmektedir. Uygun havuz ve deneyimli eğitmenler gözetimi...
Yazıyı okuÖn kayıt ve bilgi
Size uygun programı birlikte belirleyelim.
Yaş, seviye ve hedefinizi paylaşın; eğitim koordinatörümüz güncel grup ve ders seçenekleriyle size dönüş yapsın.