Pazartesi , Haziran 18 2018

Yakacık Yüzme Havuzu

Ata Yüzme Spor Kulübü İstanbul Anadolu yakasında birden farklı havuzda yetişkinlere ve çocuklara yüzme kursları ve özel yüzme dersleri veren Türkiye yüzme federasyonuna bağlı resmi bir kulüptür. Kartal Yakacık yüzme kursu faaliyetlerini Yakacık yüzme havuzunda da devam ettiren kulübümüz aynı zamanda kişiye özel yüzme dersleri de vermektedir. Yakacık yüzme havuzu faaliyetlerimizi yerinde izleyebilir, tesis hakkında bilgileri kulüp yönetimimiz ile kontak kurarak alabilirsiniz.

Son Yazılar

Yüzme Ne Kadar Sürede Öğrenilir?

Hiç alışık olmadığımız yüzmeyi öğrenirken de biraz zorlanabilirsiniz. Bu zorlanmanın en büyük nedeni kendimizi suya bırakmadaki zorlanmadır. Suyun kaldırma gücü zaten vücudumuzu kaldıracak güçtedir, ancak yüzme bilmeyen kişiler batacağım korkusuyla vücudunu kastığı için bu kuvvete su tepki vermez ve batmaya başlar. Peki yüzme nasıl öğrenilir? Yüzme öğrenme basamaklarına geçmeden önce kişinin suya …

Devamı

Yüzme Nedir?

Suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütünü. Bir çeşit su sporu. Dünyânın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporudur. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir. Bugünkü şekliyle …

Devamı

Yüzerken Nefes Nefese Kalıyorum

Yüzmede hangi teknikle yüzerseniz yüzün düzgün ve doğru nefes almasını bilmiyorsanız başarılı sonuçlar elde edemezsiniz. Yüzmenin asla vazgeçilemeyen kuralları vardır ve nefes almayı bilmek en önemli kuralların başında gelmektedir. Suyun içinde nefes alamayacağınıza göre dışarıdayken nefes alıp suya başınız değdiği zaman havayı dışarı ağız yolu ile vermelisiniz. Serbest yüzmede nasıl …

Devamı

Kelebek Yüzme Tekniği

Kelebek öğretiminde dikkat edilmesi gereken hususlar; etkin dolfin öğretimiyle başlar, vücudun üst kısmının ve kalçaların harekete uyumu diğer stillere göre daha fazla önem taşıdığından öğrencilere vücut hareketlerinin de öğretilmesi şarttır. Aksi taktirde kol ve ayak çalışmalarını yerine getiren bir öğrenci kelebek stili gerektirdiği gibi yüzemeyebilirler. KELEBEK STİLDE VÜCUT POZİSYONU ve …

Devamı

Kurbağalama Yüzme Tekniği

Kurbağalama yüzme tekniği, en yavaş olan stillerden biridir. Diğer stillere nazaran daha ağır hareketler ve ilerleme söz konusudur. Yüzücüler için ayak vuruşu itici güç olarak ayak vuruşunu benimsemektedirler. Kurbağalama stilinde bu teknik yoğun olarak kullanıldığı için güçlerinin büyük bir kısmını burada harcayacaklardır. Bu durum ise onların hızlarını düşürecektir. İleri dönük …

Devamı

Yüzme Kuralları

ÇIKIŞ (DEPAR) Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı uzaklıkta (aynı hizada) olacak şekilde çıkar ve orada beklerler. Çıkış hakeminin “YERLERİNİZE” (take your marks) komutuyla, derhal en az bir ayağı depar taşının önünde olacak şekilde …

Devamı

Havuz Suyu Isısı Kaç Derece Olmalıdır?

Literatüre bakıldığında havuzu suyu ısısı genel olarak “oda sıcaklığında” olmalıdır der. Tabi bu durum görece olarak değişkenlik arz eder. Havuzda yapılacak olan aktiviteye göre ihtiyaç duyulan ısı oranı da değişir. Örneğin müsabaka yapılacak olan bir yüzme havuzundaki suyun ısısı normal oda sıcaklığından 1-2 derece aşağı çekilirse, daha iyi yüzme zamanları elde edilebilir. …

Devamı

Yüzmede Palet Kullanımı

Yüzme Paleti Ne İşe Yarar ? Bu yazımızda yüzme paleti ne işe yarar, yüzme paleti nasıl olmalı ve palet alırken nasıl seçim yapmalıyız hakkında bilgileri paylaşacağız. Evet, her seviyede yüzücü arada bir palet kullanmalı. Neden? Palet kullandığınızda daha hızlı yüzersiniz. Bu sayede yüzerken suyun direncini daha fazla hisseder ve hatalarınızı …

Devamı

Farklı Yüzme Hocaları İle Devam Etmek

Yüzme eğitimi planlanırken seviye sınıfları oluşturmak esastır. Yani her öğrenci kendi “yüzme seviyesine uygun” grupta eğitim almalı. Böylece yüzme eğitmeni herkesin seviyelerine göre ortak eğitim uygulayacağı için grubun her üyesi en üst düzeyde bu eğitimden faydalanacaktır. Aksi halde grubun üyeleri arasındaki seviyeler birbirlerinden farklılık gösterdiğinde kalite bozulur, planlanan hedefe ulaşılamaz. …

Devamı

Yüzme Nasıl Öğrenilir? Kısa Sürede Yüzme Öğrenme

Kısa Sürede Yüzme Öğrenme Yetişkinler ve çocuklar için yüzme kursu imkanı sunan kursumuzda kendini geliştirmiş kaliteli eğitmenlerimizle kısa sürede doğru teknikler kullanarak yüzme eğitimi sunmaktayız.  İstanbul Anadolu yakasında Ataşehir’de yüzme dersleri veren kursumuzda hem özel ders imkanı hem de grup halinde yüzme dersleri verilmektedir. Ataşehir özel yüzme kursu olarak faaliyetlerimiz …

Devamı