Pazartesi , Haziran 18 2018
Ana Sayfa / Yüzme Blog / Yüzmenin Yararları
Yüzmenin Yararları ve Faydaları

Yüzmenin Yararları

Yüzme diğer spor dallarına göre daha farklı bir fiziksel özellik oluşturmaktadır. Suyun belli bir direnci vardır ve bu direnci aşmak için de motorik özellikler gerekmektedir. Yüzmenin yararları arasında özellikle de kas yapısının tamamının çalışması büyük bir yarar sağlamaktadır.

Diğer spor dallarında sadece belli kaslar çalışırken yüzme sporunda vücudun tamamı çalışır ve son derece de yararlı bir spor dalı oluşturur.

Yüzme Kasları Nasıl Etkiler

Yüzme sporunda performans kuvvet değil dayanıklılıktan meydana gelmektedir. Yüzme yararları arasında sadece suyun içinde değil aynı zamanda su dışında yapılan hareketler de etkili olmaktadır.

Profesyonel bir yüzünün adaleleri ince, uzun bir yapıya sahiptir ve adale kalınlığı da azdır. Boy uzaması, kasların belirmesi ve daha sağlıklı bir yaşam için yüzmenin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur.

En Çok Okunanlar

Ata Yüzme Spor Kulübü Kursları

Yüzerek sağlıklı kalın, yüzerek eğlenceli zamanlar geçirin, yüzerek beden, ruh ve zihin bütünlüğünüze katkıda bulunun. …

Bir Cevap Yazın