Perşembe , Haziran 29 2017
Ana Sayfa / Yüzme Blog / Yüzerken Nefes Alma Ve Nefes Verme
Yüzmede nefes alma nefes verme

Yüzerken Nefes Alma Ve Nefes Verme

Yüzerken nefes sadece ağızdan alınmalı ve nefes verme ise hem ağızdan hem de burundan olmalıdır. Bu kural hiçbir şekilde değişmez ve yüzmenin nefes egzersizleri arasında sayılır. Bu şekilde bir nefes alıp verme işlemi sayesinde sporcular hem su yutmamış olacak hem de ciğerlerini zorlamamış olacaktır.

Yüzücüleri Nefes Egzersizleri

Yüzme esnasında doğru nefes alış veriş sayesinde yüzme performansı artacağı gibi sporcular daha az yorulacak ve her zaman için de profesyonel bir yüzme kuralını tatbik etmiş olacaktırlar. Nefes alınırken başın pozisyonu ise her zaman için yanda olmalıdır.

Doğru şekilde nefes egzersizlerini sadece yüzme ile sağlayabilirsiniz. Bunun için de nefes egzersizlerini sadece yüzerken tatbik etmeli ve en doğru nefes alış verişini bulmalısınız.

En Çok Okunanlar

Yüzme Kursları

Yüzme kursları günümüzde genellikle yüzme bilmeyen kişilerin tercih ettiği kurslardır. Bu kurslar yüzme havuzlarında verilir. …

Bir Cevap Yazın